Tuesday, October 25, 2011

Eat More Fruits and Vegetables, If You want A Healthy-Looking


Owning a healthy skin is every girls' dream. Recent study found that a variety of  lotions contained chemical additives or take sunbath can not guarantee you have a healthy face, while eating plenty of fresh fruits and vegetables is the best way to help you build a healthy looking.



Many people love what they consider a suntan's healthy glow. But the color you get from eating vegetables might be the most attractive glow of all. That’s according to research in the journal Evolution and Human Behaviour.

Researchers controlled the diet and evaluated the skin color of 82 participants for eight weeks. Those who ate more fruits and vegetables had a yellower hue to their skin. That tone comes from carotenoids in the fruit and veggies, which are linked to better immune defenses and reproductive health.

In related studies, the scientists recruited volunteers to look at photographs of 51 faces. They could manipulate the colors of the face to increase the darkness or the yellow tones. They were asked to adjust the colors until the faces looked to be what the subjects considered the most healthy. And the majority preferred a yellowish tone, like that produced by carotenoids. This held true for Caucasians in the U.K. and black Africans in South Africa.

The researchers say the preference could be a gauge of vigor - many animals let their health be known to potential mates through vibrant coloration. So eating more fruits and vegetables if you want your face to advertise your fitness.

Originally Posted: About Additive

1 comment:

Tào Nam said...

Có bao nhiêu cách mặt nạ bổ sung collagen thế nhỉ? Cho mình hỏi collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất và nó có tốt cho cơ thể không. Mình đang thắc mắc liệu mặt nạ có chứa collagen giúp đẹp da vậy nhỉ, collagen chứa nhiều trong trái cây nào là những loại nào có dễ tìm ngoài chợ không vậy. Collagen là gì? và uống collagen có hiện tượng gì là điều mà nhiều chị em thắc mắc. Các bà bầu có nên uống collagen khi đang cho con bú có nguy hiểm không và có loại collagen cho bà bầu không. Tùy vào từng loại collagen mà chúng ta uống collagen vào lúc nào thì tốt nhất để tốt nhất cho cơ thể, khi uống collagen bị tăng cân và hiệu quả như thế nào đối với những người béo phì kem đặc trị thâm quầng mắt bọng mắt vanilyx của chúng tôi sẽ giúp mắt các bạn hết thâm quầng và có bọng mắt thật xinh, đây là bí quyết dưỡng tóc với dầu oliu và trứng gà sẽ giúp chị em có một mái tóc suôn mượt và chắc khỏe.

Post a Comment